Para muitos pode parecer uma coisa simples, mas acredito que para a maioria vão encontrar dificuldades em acertar com o tamanho correto da foto do seu perfil no facebook. O mais certo de acontecer é ter a sua imagem desfocada ou até mesmo cortada o que não é nada profissional. Normalmente o tamanho recomendado é de 200px x 200px acontece que você precisa ter uma borda mínima para que a imagem se integre perfeitamente no layout do facebook o que lhe vai permitir ter uma área útil de aproximadamente 176px.
O que eu fiz foi preparar para você um arquivo que você pode editar no Photoshop com o tamanho correto para você preencher com a sua foto de perfil. Basta então você incluir a sua foto no quadro branco e esconder o layer da borda preta. Depois é só fazer o upload para o seu perfil.
Clique aqui para baixar o arquivo da imagem do perfil em formato .psd
